为引导学生培养科学规律的作息习惯，以饱满的精神状态投入专业学习与技能实训，3月22日晚，数控技术系组织各班级开展健康作息主题教育班会。

班会从现状反思、科学指导、习惯养成等方面开展，通过互动问答、小组讨论等形式，充分调动学生的参与主动性。班主任带领同学们围绕是否晚睡及春困现象展开自我反思，引导学生直面自身作息存在的问题，重点讲解科学作息对学习的重要性。通过具体案例，班主任深入剖析长期熬夜、过度使用电子产品等不良习惯对视力、颈椎、精神状态的多重危害，让同学们深刻意识到规律作息不是小事，而是专业成长、安全实训的第一道防线。同学们根据老师建议及时调整作息计划，约定互相督促，做到熄灯即静、晨起即动，从日常小事做起，为技能成才筑牢身体根基。

本次主题班会的开展，让同学们充分认识到健康作息的重要意义，营造出积极向上的学习风气。同学们纷纷表示，将从现在开始调整自己的作息习惯，以更饱满的精神、更健康的状态投入到学习中，不负大好春光。

来源（一审）：数控技术系 王翠萍（文） 王昊（图）

初审（二审）：李文富

审核（三审）：彭宝

编辑：王翠萍