爱是一种能力，爱自己需要练习。11月28日下午，“练习爱自己”心理健康主题宣讲活动在图文中心学术报告厅举行，学院专职心理健康教师主讲，各系学生代表参加活动。

  活动以“看见自己”“接纳自己”“爱自己”为主线，层层递进地引导同学们开启自我探索之旅。心理老师通过生活案例呈现，强调心理健康的重要性，澄清心理咨询的在认识自我中的作用。活动过程穿插趣味心理测试，结合科学评估方法，帮助同学们更好地了解自己的人格特征和当下的心理状态。心理教师还向同学们细致介绍了学院心理健康帮扶的方式及心理健康教育工作的开展情况，引导同学们在练习爱自己的路上学会使用恰当的方法，遇到问题时积极寻求专业帮助。

  自我同一性发展是青春期学生面临的关键课题之一。本次宣讲会聚焦学生自我发展，通过与自我相关知识的分享以及具体方法的练习，帮助学生更好地认识自我、悦纳自我，为学生身心健康发展提供助力，为校园安全建设提供心理加持。

文/杨娜

图/周诗杰

审核/宋培