5月23日，信息工程系特邀徐矿总医院经开区院区精神科主任来校，开展职教高考班“心理调适与应对策略”专题讲座，帮助职教高考班的同学们科学应对压力，化解焦虑情绪，提升心理调适能力，积极面对学习生活。

讲座紧紧围绕职教高考班的学生特点，从压力来源分析、认识学习焦虑、科学放松技巧、生活习惯调整、积极心理建设、应急应对策略六大模块展开。主讲专家结合真实案例，深入浅出解析学生常见的压力成因，引导学生正视焦虑情绪、积极科学应对，指导学生通过调整作息、合理膳食等方式提升学习效率，鼓励同学们以目标分解法规划学习任务。活动还现场演示了呼吸训练法、渐进式肌肉放松、蝴蝶拍心理安抚法、正念练习等实用技巧，通过模拟突发情绪场景，传授快速平复心态的应急策略。  

此次活动通过专业指导，为职教高考班的同学们提供了坚实的心理保障，注入了信心与能量，助力学生以平和心态迎接挑战。信息工程系将持续关注学生心理健康，将育心与育才深度融合，为同学们的成长成才保驾护航。  

文/张慧

图/张闯

审核/朱广宇