10月11日，信息工程系组织开展“不被屏幕绑架：在虚拟与真实间找回心的支点”主题团日活动，帮助同学们深入理解屏幕依赖现象，找回生活平衡，引导大家正视数字生活影响，促进身心健康发展。本次活动由各班级团支部书记和心理委员主持。

活动通过展现过度使用手机、沉迷网络游戏、“无意识刷短视频”等普遍问题，探讨这些现象背后如逃避现实压力、社交焦虑等心理动因，通过列举正反案例，同学们直观感受到合理使用电子产品与过度依赖屏幕带来的不同生活状态。围绕“如何有效执行‘数字戒断’”“替代屏幕娱乐的健康方式”“平衡学业与休闲的数字工具使用”等话题，同学们展开积极讨论，给出设定屏幕使用时间、培养线下兴趣爱好等有效解决问题的方法措施。

此次活动教育引导同学们在享受科技便利的同时，警惕“数字陷阱”，努力在虚拟与现实间构建坚实的心灵支点，拥抱更加健康充实的校园学习生活。

来源（一审）：信息工程系 张慧（文）张闯（图）

初审（二审）：朱欣

审核（三审）：朱广宇

编辑：张慧