【书名】小日常，大精进

【内容推荐】

本书是作者三年来“迈出一小步”实践的真实记录，作者将在这三年里亲身经历的点点滴滴，哪怕只是一个微小的变化，甚至是遇到的困难，都毫无保留地呈现给读者。让我们感受到，作为一个普通人，当我们真正开始爱自己的时候，我们便会开始了每天一小步的改变，而这每一小步都是幸运的伏笔。