【书名】如何度过每天的24小时

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本书是英国作家阿诺德·本涅特的代表作品，书中刻画了上班族日常的真实画面，不断重复工作，回家，放松，睡觉这个过程。作家为上班族量身打造时间管理法则，提供一种接近人性本质的治本的世界观，鼓励人们每周花费7.5小时充实生活，如寻找兴趣、锻炼身体，思维训练，阅读书籍，积累知识，拓展价值观，寻找生活的支点。