为深入落实立德树人根本任务，扎实推进“向阳而生·同心同行”心理健康月系列活动，电气工程系各班级紧扣学生成长需求，围绕“回顾感悟—体验分享—互助行动—主题宣传”主线，集中开展了形式多样、内容扎实的主题班会，将心理健康教育融入班级日常，让温暖与支持在同伴间流动。
一、知识浸润+光影疗愈，为心灵注入能量
班会现场，各班创新采用“讲解+体验”模式，推动心理健康知识入脑入心。有的班级开设“情绪管理微课堂”，班主任老师们结合调节抗压、人际磨合等真实场景，讲解焦虑调节、挫折应对的实用技巧；有的班级组建“心理委员领航小组”，带领同学分享《头脑特工队》《寻梦环游记》等电影的观后感，在光影共鸣中读懂“情绪没有好坏之分，脆弱可以被接纳，求助不是软弱而是勇敢”的成长密码。同学们在“微影评”中写道：“原来每一种情绪都是内心的信号，学会和它们相处，就是学会和自己和解。”
二、深度对话+互助实践，让温暖触手可及
“最近我有哪些变化？”——这场特殊的分享会成为班会的“暖心环节”。同学们放下顾虑，坦诚交流“练习技能失败时的挫败”“想家时的孤独”“被同学误解时的委屈”，在“情绪调节、压力释放、心理韧性”等话题中互相支招、彼此打气。班会还特别设置“我的身心能量单”制作环节，同学们写下“同学的一句‘加油’”“老师的一次谈心”“跑完800米后的畅快”等温暖小事，在“被看见”与“被肯定”中积攒前行力量。针对情绪低落的同学，班级启动“同伴倾听计划”，由心理委员牵头，鼓励大家主动向朋友、老师倾诉，让“说出来”成为缓解压力的“第一良药”。
三、公约守护+日常践行，让爱成为习惯
在“善意互动中感受默契”“最后感谢谢”活动中，师生共同制定《班级心灵守护公约》，明确“主动关心、耐心倾听、及时求助、彼此尊重”的互助原则，将“温暖他人”变成具体行动：给沮丧的同学一个拥抱，给沉默的同伴一句问候，给需要帮助的人搭一把“把手”。班主任老师们结合实训课与技能比赛经历，引导同学们感悟：“技能是立身之本，而强大的内心是支撑我们走得更远的翅膀——实训中的反复练习考验耐心，比赛中的压力考验心态，人际中的摩擦考验包容，这些都需要一颗韧性的心。”
此次主题班会不仅是一次心理健康知识的普及，更是一场“爱与支持”的集体约定。同学们纷纷表示，要把“好好爱自己”落实到每一天，把“温暖他人”变成日常习惯，让“向阳而生”的心态伴随技能成才的每一步。接下来，系部将持续深化朋辈支持网络建设，推动心理健康教育从“班级”走向“日常”，为培养“德技并修、身心两健”的新时代技能人才筑牢心理基石。
来源（一审）：电气工程系 丁雨晴（文）姜天奇（图）
初审（二审）：王志立
审核（三审）：卢文格
编辑：丁雨晴