“原来倾听不只是听话语，还要用心感受背后的情绪！”“终于知道怎么帮助同学，又能照顾好自己了！”……近日，学院“心海”心理健康中心团体活动室里笑声与掌声不断，一系列专为系部心理委员定制的心理技能培训在这里火热开展。
本次系统培训聚焦心理委员实际工作中的核心能力：观察、倾听、共情、边界、危机干预流程与自我关怀，采取工作坊形式开展，全程由专职心理健康教师带领，采用体验式教学，在情景模拟、角色扮演、小组讨论等环节中融入心理咨询技术与团体辅导技巧。在观察与倾听训练中，同学们通过互动感知不同的情绪表达，并在具体情境中练习识别他人的情绪信号，学习如何有效回应。在共情与边界的部分，带领者结合心理咨询中的共情技术与课题分离理论进行情景示范，随后引导同学们练习不同层次的共情与边界的划分，明确自身职责范围。面对危机干预这一看似沉重的主题，工作坊依托学院心理危机干预预案，将标准化流程拆解为“识别—陪伴—报告—转介”四个行动步骤，辅以真实案例的情景模拟，让严肃的流程变得清晰而有温度。每期工作坊均安排自我关怀内容，引导心理委员关注自身心理状态，避免助人过程中出现心理耗竭。
系列工作坊虽已落幕，但“朋辈微光”在各系悄然亮起。学院“心海”心理健康中心将持续以体验式互动赋能不同学生群体，让朋辈互助成为校园里暖心的守护力量。
来源（一审）：学生工作处 杨娜（文/图）
初审（二审）：裘智涵
审核（三审）：宋培
编辑：杨娜